2024-06-27
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睡眠,现代人健康的头号难题。睡不着、睡不够、睡不好……各种各样的睡眠难题困扰着我们,一场「好睡眠」对现代人来说可遇不可求。
要想睡得好,还有一个地方也不能忽视,那就是卧室的设计!设计得好的卧室,也能够帮助你轻松入眠。
宠粉如我,15款好睡的卧室安排~
睡眠Tips
关于好睡,小编穿插一个小知识:影响睡眠的因素有很多,比如温度、光线、声音...但是以下两个因素,大部分人却都忽略了。
卧室颜色和空气质量。
卧室颜色
人类眼睛的视网膜上有一个特殊的感光细胞:神经节细胞。它会把颜色信息传递到大脑中控制身体24小时节律的部分,后者则对睡眠和第二天的状态产生影响。
一般来说,蓝色、绿色、银色、灰色等等这些浅色系,更利于睡眠。因为这些颜色更利于人心情平静舒缓下来,更快的进入睡眠状态。反之,红色、紫色这些艳丽的颜色则会刺激神经系统,让大脑兴奋起来。
成人卧室:在色彩选择与搭配时,宜选用大面积低饱和度的纯色,以及素色和明度较低的色彩,更容易让紧张的情绪舒缓下来。
儿童房:孩子对色彩的敏感度较高,卧室不宜沉闷,可加入低饱和度的暖色调做点缀,比如莫兰迪色系中,欢快的色彩宜用于床头和躺在床上视线看不到的位置,既能营造整个空间欢快的氛围,又不会影响睡眠。
长辈房:老年人睡眠普遍不太好,但空间不宜过于沉闷,选用整体偏素的色调,和接近的自然的色彩,避免使用跳色或撞色之类的搭配。
一间优秀的卧室,方便收纳为生活减负担。卧室保持井井有条,心情更加愉悦放松。
卧室空气质量
空气质量也是影响睡眠的重要因素。
大多数的客户在定制卧室内衣柜时,都会一步到位选择兔宝宝全屋定制旗舰板材——超芯板。
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每个人对卧室空间的风格、色彩、收纳、采光、功能的要求都不一样,所以卧室没有千篇一律,只有喜欢的才是最舒适的。
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(图文来源:兔宝宝健康家居公众号,侵删)
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